Având în vedere temperaturile scăzute din această perioadă, Salvamont România recomandă drumeților să se informeze atent despre condițiile meteo înainte de a pleca spre munte, mai ales dacă planifică o excursie în acest weekend
Siguranța pe trasee depinde de alegerea corectă a rutelor marcate și de folosirea echipamentului adecvat sezonului de iarnă.
Pentru drumețiile la altitudini mari, Salvamont sugerează următoarele măsuri de siguranță și echipamente:
– Geacă rezistentă la vânt și polar pentru păstrarea căldurii corpului
– Lanternă frontală cu baterii de rezervă
– Hartă și busolă pentru orientare
– Briceag multifuncțional, util în diverse situații
– Spray cu piper pentru protecție în caz de întâlnire cu animale sălbatice
– Baterie externă pentru telefon, pentru a avea energie în caz de urgență
– Folie de supraviețuire, crucială în condiții extreme
– Provizii ușor de transportat și consumat
– Termos cu ceai cald și apă pentru hidratare și menținerea energiei
– Aplicațiile „Apel 112” și „Salvamont” instalate pe telefon pentru solicitarea rapidă a ajutorului
Siguranță
1. Îmbrăcăminte în straturi – Îmbrăcați-vă în straturi pentru a putea regla temperatura corpului pe măsură ce progresați pe traseu. Stratificați hainele cu un strat de bază care se usucă rapid și un strat exterior rezistent la vânt și apă.
2. Fiți pregătiți pentru condiții extreme – Verificați prognoza meteo și fiți dispuși să renunțați la traseu dacă vremea se înrăutățește.
3. Ritm adaptat – Mențineți un ritm constant, adaptat propriilor capacități fizice, și faceți pauze scurte pentru a preveni oboseala.
4. Comunicați planul de drumeție – Informați un prieten sau un membru al familiei despre traseul ales și ora estimată de întoarcere.
5. Verificați echipamentul – Asigurați-vă că tot echipamentul este funcțional și că aveți toate accesoriile necesare pentru o drumeție sigură (lanternă, harta, provizii, etc.).
